テーマ:健康

ハムなどの合成着色料・発色剤はいらない。

 それ程強く無農薬とか、有機栽培とか無添加にこだわる方ではないが、無理のない範囲で不合理や不自然なものは避けるようにしている。近所のそれなりの規模のスーパーでハムやベーコンが着色料や発色剤の使ってある物しか置いてないのはおかしくないか。  最近朝食は自分で調理してそれなりのものを作っている。今朝はナポリタンにした。ところが食材を買いに…
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血圧降圧剤はいらないー岡本裕「一生、薬がいらない体の作り方」(三笠書房)を読んで

 そうと考えて読んだわけではなかったが、ある意味この本の内容はは先日の近藤誠「医者に殺されない47の心得」(アスコム)の続編的な部分が多かった。特に血圧に関する部分は説得力があった。私自身も血圧が多少高めということもあって、関心を持って読んだ。  血圧に関する章のの要旨は、体のすみずみにまで酸素や栄養素が送られ、また二酸化…
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近藤誠「医者に殺されない47の心得」(アスコム)の読書の薦め

 普段から割合に健康本的なものは読む方だが、いつもは読み捨てなのに今回に限りブログに載せる気になったのは本の内容が私の知人達にかなりあてはまる部分があったからだ。だからその人達に読んで貰いたいと思った。  この本の内容は今までのいわゆる医学常識とあまりに異なるが、私には怪しげなトンデモ本的な健康本かどうかを判断する力はない。私は普段権…
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健康法本ーハーヴィ・ダイアモンド「ナチュラルダイエット」について

 ミステリーではないが、知人に健康法として薦められて読んだ。 この本のために牛乳が売れなくなったというくらい大きな影響があったらしい。それ以外はあまり大きな害になるとも思われないので、目くじらを立てる必要もないかもしれない。しかし蛋白質と炭水化物を一緒に摂ると、胃酸が中和してしまうなどという常識に反するかなり雑な論を、検証もせずに振り…
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